Livsstil

Livsstil er det challengefag, hvor du kommer til at arbejde med balance udenfor og inde i dig.   Omdrejningspunktet er vægt og motion, hvor de øvrige fag støtter op omkring en blivende balance i din sundhed, motion og dermed vægt:

  • Vægtbalance (over- og undervægt)
  • Motion – herunder spinning 2 gange ugentlig
  • Kostvejledning af diætist
  • Coaching – er hjælp til at fastholde de resultater du opnår
  • TM – Transcendental Meditation
  • Yoga
  • Mindfullness

Undervisere

  • Diætist
  • Sygeplejerske
  • Uddannet executive coach, som har mange års erfaring og varige resultater
  • Faglærere indenfor yoga, meditation og mindfullness samt bevægelse

Bemærk, at der maksimum kan deltage 12 elever på holdet.